legenda
Ух ты) как приятно общаться с человеком, который уже знает, ради кого ему стоит жить)

Собственно, вот очень хорошая ссылка на скачивание русского CS5 Extended, которой любезно поделился Эд:
http://narod.ru/disk/5599750001/Adobe%20Photoshop%20CS5%20Extended.exe.html
Весит немного, устанавливается быстро, вводить ничего не надо - только распаковать файл и установить программу. Я сейчас тоже на него перешла, так что мне будет легко тебе все по нему объяснять)

legenda
Начнем, пожалуй, с кропа
Я сейчас с телефона, не могу исходники кинуть. Можешь сама выбрать те, что тебе нравятся, и скинуть сюда? Тут выберем, с какого лучше начать)

legenda
Да, более чем) хорошее качество - это вообще отлично. Всегда лучше работать с исходниками хорошего качества)
Тогда заходи в меню фш, кнопка "файл" в верхнем левом углу. Нажимаешь "создать". Выскочит окошко, задаешь размеры 180х180, стиль - прозрачный. Мне нужно несколько кропов. Берешь картинку. Затем берешь пятый сверху на левой панели инструмент под названием "рамка". Зажимая shift, чтобы получился ровный квадрат, обрезаешь картинку. Уменьшаешь его размер: "изображение">размер изображения>180х180. Первым на левой панели инструментом (черный курсор), перетаскиваешь получившуюся картину на новый файл.

Получилось?)

legenda
Отлично)
Это был банальный кроп. Теперь с размерами помучаемся и размещением хд
Берешь исходную картинку (которую ты отбрезала и уменьшала)
На правой панели инструментов тыкаешь в самую нижную кнопку. Откроется окошко истории действий. Нажимаешь на самое первое действие. Картинка должна стать такой же, как прежде. Теперь снова меняешь размер и перетаскиваешь на новый файл. Но. С размерами можешь поэксперементировать. Скажем, поставить ширину 160 или даже 140, чтобы на новый файл влезло больше изображаемой девушки (не знаю, как ее звать хд). Если что-то пойдет не так с размером иди просто не понравятся, можешь либо снова зайти в историю и отменить последнее действие, либо зайти в "редактирование">шаг назад.
Очень важно, чтобы в кропе не были обрезаны руки - их можно обрезать либо по локоть, либо чуть выше линии его сгиба, если, конечно, это не минимал - там обычно используется изображение не более, чем по плечи. В остальных случаях это просто некрасиво смотрится)
Несколько вариантов кропа сохраняй в формате JPEG и скидывай сюда)

legenda
Первый не пойдет, раз он так обрезан, он должен быть квадратным.
Два других нужно подвинуть вниз, чтобы край картинки соприкасался с краем файла)