а то ж)) 

давай) а я пока урок напишу хд

Значить открываешь эту самую программку Fraps и сворачиваешь ее хд Затем открываешь любое видео и раскрываешь его на полные экран, нажимаешь F9 на моменте с которого тебе бы хотелось начать мув. Потом опять нажимаешь F9 на моменте, где хочешь закончить мув) Видео у тебя сохраниться в какой-то папке, я не знаю в какой именно, это все зависит от настроек фрапса хд Видео получится в формате .avi и оно будет ужасно тяжелым, просто до ужаса тяжелым. Поэтому мы открываем конвертер и конвертируем получившееся видео в формат .mov Как только все переконвертировалось, открываешь, наконец, фотошоп) И делаешь Файл-импортировать-кадры видео в слои. Не забудь поставить снизу раскладку анимации, чтобы видеть кадры. Это делается так: Окно-Анимация. Как только у тебя на рабочем поле появился один кадр, то можно воскликнуть "Аллилуя!" хд Мы сделали большую часть работы) Но мувик получился офигенно большого размера, следовательно его нужно уменьшить. Тыкаешь редактирование-изменить размер, ставишь нужный тебе размер. Но размер будет подбираться строго пропорционально, то есть например высота мува может тебя не устроить. Тогда ты идешь в редактирование-уменьшить размер холста и ставишь уже точные данные, холст станет меньше, отрубив ненужные края у мува. Дальше ты можешь делать все, что душе угодно, накладывать колоры, текстуры и т.д Сохраняешь не как обычно. Идешь в файл-сохранить для web и устройств.
Вроде бы все объяснила) Если что не понятно, спрашивай)

отлично, я жду))